
Tammy Hembrow is a fitness influencer, entrepreneur, and mother known for her inspiring journey and dedication to wellness
However, her public life haven’t been without controversy, as she’s faced both admiration and critique along the way.
And now it’s a bikini photo of Tammy that’s making headlines and sparking reactions – but can you see what people are really upset about?
Known for her massive social media following, Tammy Hembrow, 30, is no stranger to controversy.
The fitness guru, entrepreneur, and mother has made waves with her inspiring workout routines, stunning transformation posts, and candid insights into her journey of motherhood. But with the fame and adoration, there’s also backlash.

Hembrow’s presence online is undeniably polarizing – one moment she’s sharing a powerful fitness achievement, the next, she’s at the center of a firestorm for something many find shocking.
And now, she’s back in the headlines for yet another post she made on Instagram, in October.
Bold crochet bikini
The Australian-born influencer, with more 17 million followers on Instagram, was all about soaking up the sun and sharing her beachside vibes with her followers.
She posted a series of fun, sun-kissed photos, rocking a bright crochet bikini in bold shades of orange, yellow, and pink. Posing effortlessly on the sand dunes, she flaunted her trim waist and confident beach style.
For Tammy, it was the perfect way to embrace summer Down Under. However, not everyone was a fan.
Tammy Hembrow has long been no stranger to controversy over her bikini posts. In the past, when she shared photos in a bikini from the brand Minimale Animale, which was the epitome of minimalism with just the right amount of coverage that seemed to blend seamlessly with her figure.
Detractors wasted no time calling it “unwearable” and joking it looked like “a piece of floss.”
Some people really love the bold design and think it looks great, but others are raising eyebrows, wondering if those types of swimsuits are actually practical for everyday beach or pool time. On said that Tammy embodies everything wrong with society wrapped up in a tacky package.
“Unhealthy looking”
Fast forward to October 2024, and Tammy once again found herself facing questioning comments.
One critic called her “unhealthy looking,” while another wrote, “I admire your fit body and how you’ve maintained it even after 3 children… But I think natural is really the best route to optimal health.” Despite the fact that the majority of her followers praised the post, Tammy is all too familiar with the odd and nasty remarks that comes whenever she posts new photos.

”I used to get told all the time that being strong isn’t sexy or feminine. A few years into my training, it became a daily occurrence,” she shared.
Last year, the Mega-influencer found herself under fire once again for posting bold bikini photos in the sun, just weeks after revealing that a “little freckle” on her leg turned out to be skin cancer.
The fitness star shared that the spot had required a large chunk of her leg to be removed, leaving her with a 30-stitch wound. Yet, despite the serious health scare, she posted photos of herself sunbathing in swimwear, with the bandage from her surgery clearly visible. This move sparked outrage among some followers.
“OMG, U (sic) just had a melanoma removed and r (sic) sunbathing,” one follower commented on Hembrow’s post.
“You’re another type of thick if you’re sunbathing after just having a melanoma removed,” another one wrote.
“Why are you sunbathing when you just had a cancer scare? Seems irresponsible and honestly downright dumb,” a third person said.
Some people are also saying that, as a mom of three, Tammy’s super fit body might make other moms feel like they can’t measure up.
They think it sets an unrealistic standard for what a mom’s body should look like.
And honestly, a lot of folks are wondering if her lifestyle is even doable for everyone— especially when you’ve got kids to take care of and a million other things to juggle.
While many admire Tammy’s dedication to fitness and her confidence, others feel compelled to weigh in, critiquing her choices, body, and image.
Tammy is often praised for her fit physique, but some critics argue that her highly toned body promotes an unrealistic standard of beauty.
This push and pull between admiration and criticism shines a light on how we view beauty and health in today’s world. The truth is, there’s no one-size-fits-all definition of what’s “healthy” or “ideal.” What do you think?
Minha nora estragou minhas tão esperadas férias — eu lhe dei uma lição de respeito

Eu pensava que era uma boa sogra e avó ao me disponibilizar para meu filho e minha nora (DIL) quando eles precisavam. Mas logo percebi que estava levando a pior quando minha DIL me desrespeitou. Eu tive que tomar as coisas em minhas próprias mãos para remediar a situação de uma vez por todas!

Uma mulher exausta sentada em frente ao computador enquanto seus filhos brincam ao fundo | Fonte: Pexels
Minha história é sobre aprender a estabelecer limites, se defender e exigir o respeito que você merece. Talvez também seja um pouco sobre internalizar as expectativas sociais. Então, finalmente, depois de dois anos trabalhando duro enquanto cuidava dos meus netos por três horas diárias, eu estava livre por um tempo!
Quando não estava trabalhando e cuidando de crianças, eu passava um tempo sofrendo de dores nas costas e problemas nas articulações. Eu estava exausta e completamente esgotada, então reservei um tempo para mim. Eu estava pronta para tirar minhas merecidas e necessárias férias!

Uma mulher sentada com um laptop | Fonte: Pexels
Eu tinha falado com meu filho, George, e minha nora (DIL), Sarah, bem antes do tempo sobre meus planos. “Queridos, vocês vão precisar fazer planos de babá para as próximas semanas”, eu disse a eles. “O que você quer dizer? Onde você vai estar”, Sarah perguntou, me irritando sem querer.
Agora, não me entenda mal, ela não estava me irritando porque eu era uma sogra má (MIL) que a odiava. Mas por causa da pergunta egoísta dela. Parecia que esperavam que eu estivesse sempre por perto. “Vou tirar férias nas Bahamas. Já comprei as passagens e reservei um hotel adorável.”

Uma mulher mais velha conversando com um jovem casal | Fonte: Pexels
Meu filho e minha nora trocaram olhares surpresos antes de me encararem como se eu tivesse crescido uma segunda cabeça. “Isso é tão diferente de você, mãe. Com quem você vai?” Revirei os olhos para a resposta de George. Ele de alguma forma se esqueceu de que, antes de ter filhos, eu viajava de jet set a cada poucos meses!
“Isso não é verdade, meu amor. Eu costumava viajar o tempo todo quando meu tempo era meu”, respondi um pouco irritada. Eu não conseguia acreditar o quão sem noção ele tinha se tornado quando se tratava da minha vida. “Bem, onde vamos conseguir alguém para cuidar das crianças de graça todos os dias?”

Uma mulher mais velha conversando com um jovem casal | Fonte: Pexels
Percebi naquele momento que tinha estragado esses dois. “Seus pais são um começo, Sarah. Marque encontros para brincar com os filhos dos seus amigos ou algo assim, não sei”, eu disse frustrada. Por que eu era a única que tinha que descobrir o que ELES faziam com os próprios filhos?
Percebi o quanto eu os tinha tornado dependentes de mim. Não era minha intenção, acho que levei o papel de Gam-Gam um pouco longe demais, e eu amava tanto meus pequenos munchkins! Eles me deram tanto para viver. Mas eu estava cansado e precisava de uma pausa.

Uma mulher feliz na cozinha com seu neto | Fonte: Pexels
Sem esperar pela resposta deles, que eu esperava que me deixasse bravo, me virei para ir embora. “Vou mandar os detalhes de quando eu vou embora, onde vou ficar e quando vou voltar. Tchau!” Eu os ouvi caindo uns sobre os outros enquanto tentavam acompanhar meu passo rápido.
Eles estavam LITERALMENTE tentando fazer com que EU dissesse a ELES o que fazer com seus filhos! Mas eu não estava nem aí e rapidamente fechei a porta antes de correr para o meu carro e ir embora. Sim, eu senti como se estivesse escapando e fugindo das minhas responsabilidades e eu ODIAVA essa sensação!

Uma mulher dirigindo | Fonte: Pexels
Quando cheguei em casa, minha DIL tinha deixado várias mensagens de voz que eu não tinha intenção de ouvir. Minha terapeuta foi quem me fez perceber que eu estava sobrecarregada e precisava de um tempo de folga. Eu estava alheia a isso enquanto continuava me esticando até meus limites.
Ela, minha terapeuta, enfiou na minha cabeça que eu estava compensando demais ao tentar ser a melhor sogra e avó enquanto me perdia. Eu cumpri minha promessa e enviei a George e Sarah todos os detalhes das minhas viagens como cortesia.

Um terapeuta tomando notas enquanto fala com um cliente | Fonte: Pexels
As próximas semanas foram preenchidas com Sarah tentando me convencer a ir embora com as crianças. Quando ela não estava tentando fazer isso, ela tentava me fazer ficar e não ir embora. “Eu preciso fazer isso por MIM, Sarah. Você não vai entender”, expliquei, tentando tirá-la do meu pé.
Se minha nora não fosse a que estava me importunando, meu filho entrou na jogada. Mas com as palavras do meu terapeuta tocando na minha cabeça, “Fique firme. Você está fazendo isso pelo SEU bem-estar”, eu permaneci resoluta na minha decisão.

Uma mulher mais jovem negociando algo com uma mais velha | Fonte: Pexels
Quando o dia fatídico chegou, anunciei minha partida ao meu filho e fui embora. Por dois dias gloriosos de férias, não tive nada além de massagens, longas caminhadas na praia, bebi piña coladas e aproveitei o pôr do sol!
No terceiro dia, meu humor estragou quando, de repente, recebi uma mensagem perturbadora da minha DIL. “George está em viagem de negócios, meus pais têm reparos na casa e eu estou indo para o MEU retiro”, começou a mensagem dela.

Mulher de aparência infeliz olhando para o telefone | Fonte: Pexels
“E sabe de uma coisa? É nas Bahamas!! Não é incrível? Já estamos embarcando, preciso que você cuide das crianças!” Irritada é pouco para o que eu estava sentindo! Eu não conseguia entender, então os pais DELA têm reparos, e eu tenho férias, então posso tomar conta das crianças?!
Eu estava FURIOSO DEMAIS! Eu estava praticamente fervendo! Desta vez, eu me apoiei em minhas próprias faculdades e decidi lhe dar uma lição sobre respeito mútuo. Quando eles arremessaram, eu fui meu eu afetuoso de sempre com meus netos e os abracei e beijei.

Uma mulher criando laços com seus netos | Fonte: Pexels
Então passei uma hora me conectando com o casal enquanto Sarah resmungava sobre como ELA tinha que MEDITAR amanhã. Mas no dia seguinte, recebi uma ligação irritada dela. “O QUE DIABOS ESTÁ ACONTECENDO? ONDE VOCÊ ESTÁ?!” ela teve a coragem de exigir.
Toda calma e relaxada, como eu esperava esse tipo de resposta, respondi: “Estou no spa, fazendo uma massagem. Por que você pergunta?” Parecendo mais frustrada, minha DIL respondeu: “Por que você não atendeu o telefone?!”

Uma mulher frustrada falando ao telefone com seu bebê deitado em um berço atrás dela | Fonte: Freepik
“As crianças estão ME deixando louca, e eu preciso de um tempo!” Eu finalmente cansei das bobagens dela e respirei fundo antes de responder. “Eu ouço você falando sobre o que VOCÊ precisa e quer, mas você já ME perguntou quais são meus planos?”
“Já ocorreu a VOCÊ descobrir se EU QUERO ser babá durante MINHAS férias e tempo fora?” Eu a ouvi suspirar enquanto ela tentava interromper com todo respeito dessa vez, dizendo, “Sra. Thomas, eu…” Mas eu a interrompi e continuei meu discurso.

Uma mulher frustrada falando ao telefone | Fonte: Pexels
“Você sabe o que estou fazendo aqui, hein? Você ao menos SE IMPORTA?” Minha voz subiu um pouco. “Você recebe o que merece, Sarah. E talvez seja hora de VOCÊ e George aprenderem uma lição sobre respeito!”
Minha DIL ficou atordoada em silêncio. Ela percebeu pela primeira vez em dois anos a profundidade de sua imposição. Sua voz suavizou enquanto ela gaguejava, “Eu… eu não pensei… eu apenas presumi…”

Uma mulher falando ao telefone em um banheiro | Fonte: Pexels
Eu não tinha terminado com ela quando respondi: “Esse é exatamente o problema que temos, você assumiu e CONTINUA assumindo. Eu amo meus netos, mas também PRECISO do meu próprio tempo.”
“Estas eram as MINHAS férias. Está na hora de eu tirar férias para poder me recuperar e ter um pouco de autocuidado.” Eu podia ouvir no silêncio do outro lado que Sarah estava se sentindo culpada. Ela estava FINALMENTE entendendo de onde eu estava vindo.

Uma mulher chateada falando ao telefone | Fonte: Freepik
“Eu dei a você e Georgie dois longos anos do meu amor e dedicação.” Eu compartilhei como eu me esforcei porque eu queria ser uma boa sogra e avó. Eu também queria estar lá para eles enquanto eles faziam a transição para a paternidade.
Mas então eu fui longe demais, pois eles continuaram exigindo mais e mais do meu tempo. Confessei à minha DIL que comecei a me sentir esgotada. No entanto, como eu não tinha sentido esse sentimento antes, não percebi o que estava acontecendo comigo.

Uma mulher frustrada falando ao telefone | Fonte: Freepik
Uma amiga em quem confiei sugeriu que eu fosse ao terapeuta dela. Foi quando finalmente percebi que eu estava me esgotando. Fiquei bem chateada quando terminei meu discurso dizendo: “Da próxima vez, respeite MEUS planos e pergunte, não presuma que estou aqui para servir à sua conveniência!”
Sarah pausou por um longo tempo do outro lado da linha e eu estava prestes a dizer algo quando ela finalmente suspirou. Parecia que ela finalmente entendeu o peso das minhas palavras e de onde eu estava vindo.

Conversa de duas mulheres | Fonte: Pexels
“Você está certa. Sinto muito. Eu deveria ter perguntado. Vou fazer outros arranjos”, minha DIL respondeu, parecendo derrotada. Não vou mentir, senti uma ponta de arrependimento pela forma como abordei as coisas, mas decidi que era algo que tinha que ser feito.
Afinal, como dizem, as pessoas tratam do jeito que você as ensina. Agradeci a ela pela compreensão. “Agora, vou aproveitar o resto das minhas férias. Sugiro que você encontre uma maneira de aproveitar as suas também, sem depender de mim.”

Uma mulher brincando com seus filhos | Fonte: Pexels
Não esperei por uma resposta antes de desligar e senti a onda mais serena de satisfação! Eu tinha me defendido e estabelecido limites que ensinaram à minha DIL uma valiosa lição de vida! Voltei feliz para minha massagem, contente por não ser mais perturbada.
Senti o estresse derreter do meu corpo enquanto a massagista amassava nós antigos que se acumularam ao longo dos anos. Fiquei feliz em saber que tinha conseguido recuperar meu merecido descanso.

Uma mulher relaxada recebendo uma massagem | Fonte: Pexels
Infelizmente, a Sra. Thomas não é a única pessoa que teve que tomar medidas para ensinar lições importantes às pessoas. A mãe de Mark continuou importunando sua esposa grávida a ponto de a mulher mais jovem ter que ir embora. Não querendo que sua mãe deixasse passar seu erro, Mark encontrou uma maneira inteligente de ensinar aos pais sobre respeito e limites.
Este trabalho é inspirado em eventos e pessoas reais, mas foi ficcionalizado para fins criativos. Nomes, personagens e detalhes foram alterados para proteger a privacidade e melhorar a narrativa. Qualquer semelhança com pessoas reais, vivas ou mortas, ou eventos reais é mera coincidência e não intencional do autor.
O autor e a editora não fazem nenhuma reivindicação quanto à precisão dos eventos ou à representação dos personagens e não são responsáveis por nenhuma interpretação errônea. Esta história é fornecida “como está”, e quaisquer opiniões expressas são as dos personagens e não refletem as opiniões do autor ou da editora.
Leave a Reply