The importance of sleep for one’s health should go without saying. The ideal approach to obtain restful sleep is a topic of great interest to a large number of researchers. But forget about meditating before bed and drinking chamomile tea. It has been found that women sleep better when their dogs are nearby. That’s correct, a study by Canisius College in New York State revealed that dogs make more comfortable sleeping companions than either people or cats.
Christy Hoffman, Ph.D., an animal behaviorist and the study’s chief researcher, said, “We found that women commonly rate dogs as better bed partners than cats and human partners and report that their dogs enhance their sleep quality.”
According to Research, Women Sleep Better Next to Dogs
Hoffman arrived at these conclusions after surveying almost a thousand American women. According to the findings, 31% of the participants and 55% of the participants shared a bed with a cat or a dog. Moreover, 57% of these ladies slept in the same bed as a human companion, compared to the other 40%.[1]
Hoffman also found out why dogs appeared to be the most comfortable bedmates.The first explanation is that dogs’ sleeping habits more closely reflect human sleep patterns than those of cats.
Hoffman stated, “It is not surprising that dogs and cats have different sleep schedules because dogs’ major sleep periods tend to coincide more closely with humans’ than do cats’.”
Even though these similar sleeping habits might have advantages, additional research is necessary to be certain. However, Hoffman has some ideas about how this might function.
She said, “Dogs may be better at accommodating their human’s sleep schedule than human bed partners.” Human bed companions frequently go to sleep and wake up at significantly different times from one another. Sleep disruption is undoubtedly a result of schedule discrepancies between spouses. It’s possible that canine bed companions adjust to their owner’s schedule more easily than do human bed partners.
Dogs also need specific routines and obligations, like an early morning stroll. These kinds of regimens support their users in sticking to a schedule, which enhances the quality of their sleep.
Calm and Safety
Dogs also have a tendency to remain rigid during sleep. Anyone who has ever shared a bed with a fidgety partner understands how annoying they can be. Nonetheless, the study’s female participants stated that, in contrast to cats, who tended to come and go, their dogs spent the most of the night on the bed.
This implies that cats might be more prone than dogs to disturb sleep by getting in and out of bed at different times. Furthermore, Hoffman stated, “We discovered that dog owners tended to go to bed and wake up earlier than cat owners and also adhered to more regular bedtime and wake time schedules.”
The third and most crucial reason is that dogs provide their owners a sense of security.more so than in relationships with humans or even cats.
“Some dog owners may find solace in the knowledge that their pet will notify them in the event of an intruder or other emergency; also, a dog’s barking may dissuade a possible invader. Hoffman stated that whereas a dog may offer psychological consolation, a cat is less likely to assume this function.
The Ideal Sleep Partner
Dogs are the ideal sleeping companions, according to the study, although their advantages vary depending on the situation.A dog might, for instance, snore or overheat the bed. Furthermore, a lot of owners report that their cats aid in their ability to go asleep.
Remember that the study relied on the volunteers’ perceptions of the effects of their pets on the quantity and quality of their sleep. Therefore, further impartial study is required before it can be said with certainty that dogs make better sleeping companions. Nonetheless, Hoffman thinks that since pets are common in American homes, these research might be helpful.
“This line of research will be valuable to develop a clearer picture of the contexts under which co-sleeping with a pet may be detrimental to one’s sleep quality, and the contexts under which pets and their presence in their owner’s bed may positively impact sleep quality,” the spokesperson stated.
For example, studies have indicated that women sleep better on their alone than in the company of a human, but many people hold the opposite view. In the future, scientists may employ Fitbit-like gadgets to measure people’s sleep quality objectively under various sleeping scenarios.
Velho vende mala surrada, todos o ignoram, exceto o menino coxo que concorda em comprá-la — História do dia
Um garoto vai ao mercado de pulgas para comprar fitas de música antigas, mas tem pena de um senhor idoso que está vendendo uma mala velha, e esse ato de gentileza muda sua vida.
A vida de Martin Farmer não era fácil e continha poucos prazeres. Ele tinha dezessete anos, mas já carregava um pesado fardo de responsabilidade. Sua mãe estava doente, e seu pai havia falecido dois anos antes, deixando-o como o homem da casa.
Pouco depois disso, um acidente de moto deixou Martin com ferimentos graves na perna esquerda, o que encerrou sua brilhante carreira no futebol, e ele estava contando com o futebol para pagar sua faculdade…
Apenas para fins ilustrativos. | Fonte: Unsplash
O dinheiro era curto, então Martin trabalhava depois da escola todos os dias e o dia todo aos sábados para sobreviver e ajudar a pagar os remédios da mãe. De vez em quando, ele tirava US$ 5 de suas economias e ia ao mercado de pulgas local para procurar fitas de música antigas dos anos 80 e 90.
Essas viagens mensais ao mercado de pulgas eram seu único prazer — seu único hobby. Naquele domingo, Martin estava se recuperando de uma semana particularmente difícil. Ele havia trabalhado duro, mas as contas médicas de sua mãe tinham chegado pelo correio.
O salário da semana não era suficiente para manter os lobos afastados para sempre, Martin sabia disso. Ele e a mãe tiveram uma discussão acalorada na noite de sábado. Ele queria largar a escola e trabalhar em tempo integral, mas a mãe discordou.
Esta manhã ele acordou cedo, fez o café da manhã para ela e então foi para o mercado de pulgas. Pelo menos por algumas horas, ele pararia de pensar em seus problemas.
Era uma manhã linda, então a feira estava cheia de pessoas vasculhando o lixo e os tesouros da vida de outras pessoas, e Martin foi até um vendedor em particular que ele conhecia bem.
Apenas para fins ilustrativos. | Fonte: Unsplash
Ele estava de pé ao lado da mesa do homem, examinando um tesouro de fitas antigas quando um velho chegou e montou uma pilha de bolsas e malas velhas na porta ao lado. O homem imediatamente começou a anunciar seus produtos:
“Malas, bolsas e pastas!” ele gritou com sua velha voz rachada. “Cinco dólares cada, a melhor pechincha da sua vida!”
Uma mulher que passava parou, olhou e cheirou. “Tralha velha é o que você tem! Tem tanto mofo nessa mala que ela provavelmente vai se desfazer!”
“Vá em frente, moça!” o velho se virou. “Ajude um velho! Estou limpando meus velhos tesouros e com certeza posso usar o dinheiro! As coisas estão difíceis…”
Outro homem passou e cutucou uma maleta com o pé. “Velho, eu não daria nem um dólar por esse pedaço de lixo! Você não vai vender nada!”
Milagres acontecem onde e quando menos esperamos.
O velho balançou a cabeça. “Você está errado. A pessoa certa vai aparecer porque isso aqui é uma mala cheia de esperança”, ele disse. “Porque parece uma mala para você, mas eu prometo a você, é um sonho se tornando realidade!”
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Martin sorriu. Ele se virou para o homem e disse: “Eu poderia usar muita esperança agora mesmo! Quanto custa o sonho se tornando realidade?”
“Jovem”, disse o velho sorrindo alegremente. “Esta maravilha aqui é 100% couro legítimo, feita na década de 1930, e pode ser sua por apenas $5!”
Sorrindo, Martin pescou no bolso sua única nota de $5 e entregou ao homem. “Aqui está”, ele disse.
O homem estava sorrindo enormemente, e ele agarrou a mão de Martin. “Você é um garoto gentil”, ele disse. “E você merece o que está recebendo!”
Martin riu, pegou a velha mala que era muito mais pesada do que ele imaginava e acenou um adeus pesaroso para o músico. “Da próxima vez!”, ele prometeu e foi para casa almoçar.
Apenas para fins ilustrativos. | Fonte: Pexels
Quando ele chegou em casa, sua mãe reclamou da mala imediatamente. “Martin! Você teve que comprar tralha? Já temos o suficiente disso! Coloque na garagem ou vai encher a casa de poeira!”
Martin obedientemente carregou a mala para a garagem. Ele estava prestes a colocá-la em cima de uma mesa velha quando mais uma vez percebeu o quão pesada ela era. Ele abriu a mala e ficou surpreso ao ver que ela estava cheia de pacotes embrulhados em jornal.
Curioso, ele rasgou o jornal e encontrou um maço de notas de $20! Rapidamente Martin desembrulhou os outros pacotes. Era tudo dinheiro! Milhares de dólares, centenas de milhares de dólares!
Martin gritou por sua mãe e ela veio correndo. Ela ficou sem palavras ao ver as pilhas de dinheiro. Ela não reclamou da poeira…
Apenas para fins ilustrativos. | Fonte: Pexels
Naquela noite, Martin e sua mãe contaram e recontaram o dinheiro. Havia $300.000! “Há o suficiente para as contas médicas e os medicamentos…” disse Martin.
“Ah, e para a faculdade”, disse a mãe de Martin. “E talvez então a gente pague a hipoteca…”
“Mas mãe”, Martin disse suavemente. “Não é nosso dinheiro. O homem me vendeu esta mala por cinco dólares e ele parecia muito pobre. Tenho certeza de que ele não sabia sobre o dinheiro.”
A Sra. Farmer cuidadosamente colocou todo o dinheiro de volta na mala velha. “Nesse caso, você tem que encontrá-lo, Martin”, ela disse. “E devolver tudo a ele.
Apenas para fins ilustrativos. | Fonte: Unsplash
Nas três semanas seguintes, Martin assombrou os mercados de rua e mercados de pulgas procurando pelo velho, mas ele não estava em lugar nenhum. Então, um dia, ele o viu em um ponto de ônibus, carregando outra mala velha.
“Espere!” Martin gritou. “Escute, você se lembra de mim? Você me vendeu uma mala velha? Eu tenho que devolvê-la para você!”
“Devolver?” perguntou o velho. “Eu não quero de volta!”
“Por favor, você não entende”, disse Martin. “A mala estava cheia de dinheiro, seu dinheiro!”
Apenas para fins ilustrativos. | Fonte: Pexels
O velho começou a rir. “Eu sei DISSO!” ele disse. “Você se lembra do que eu te disse? A mala estava cheia de esperança e sonhos se tornando realidade. É para isso que ela serve. Use-a bem.”
O velho se virou e começou a ir embora, mas Martin correu atrás dele. “Mas eu pensei que você fosse pobre!”
O homem sorriu. “Não, filho. Sou um homem que passou a vida inteira ganhando dinheiro e agora descubro que tenho mais do que qualquer um deveria ter. Então, dou para aqueles que são gentis o suficiente para ajudar os necessitados. E esse é você!”
Martin foi para casa e contou à mãe a história do velho. Eles decidiram usar o dinheiro para ajudá-la a melhorar e pagar a faculdade dele, e daquele dia em diante, eles incluíram o Suitcase Man em suas orações.
O que podemos aprender com essa história?
- Milagres são encontrados onde e quando menos esperamos. Martin e sua mãe estavam no fim da corda quando encontraram o dinheiro na mala.
- Atos de gentileza são sempre recompensados. Martin gastou seus preciosos $5 para ajudar um homem que ele achava que era mais pobre do que ele e recebeu um presente que fez seus sonhos se tornarem realidade.
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